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我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决sw688谁演的 的问题而努力。爬楼梯减肥其实和爬山是一个道理，你爬山穿什么样的鞋爬楼梯自然也可以。相信女性朋友们不会穿着高跟鞋去爬山吧，爬楼梯当然也不行喽。我们要选择比较柔软的厚底鞋或者是运动鞋，这样可以缓解上下楼梯对腿部的压力。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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